Cécile Renaudat
Hypnothérapeute, Sophrologue, Maître Reiki
Antibes - Le Cannet
Cécile Renaudat
Hypnothérapeute, Sophrologue, Maître Reiki
Antibes - Le Cannet

Ici et maintenant 
L'harmonie entre le Corps et l'Esprit

Chambre Syndicale de la Sophrologie

Sophrologie

Qu'est-ce que la Sophrologie ?

La Sophrologie est une technique ayant pour but d'harmoniser le corps, le mental et les émotions. Elle permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter chaque événement avec sérénité en mobilisant positivement toutes les ressources et les capacités présentes en chacun de nous.

Elle utilise les exercices simples et faciles à reproduire chez soi en toute autonomie, comme la respiration, la détente musculaire ou encore la visualisation positive.

La Sophrologie peut être utilisée comme thérapie ou comme outil favorisant une bonne hygiène de vie. Elle est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie.

La Sophrologie peut :

  • Diminuer l'anxiété, apprendre à gérer le stress et les émotions
  • Favoriser un sommeil réparateur
  • Combattre certaines addictions
  • Préparer à l'accouchement
  • Aider à la préparation d'un examen, d'un entretien d'embauche etc...
  • Apprendre à un artiste à gérer son trac
  • Donner à un enfant les moyens de rester concentré
  • Favoriser la détente avant une intervention chirurgicale etc.
Sophrologie au Cannet et à Antibes

Réalisation & référencement Simplébo

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